28. Dezember 2020

Omega-3 Supplemente kannst Du über Fischöl-Kapseln oder Algenöl zu Dir nehmen. Algenöl ist noch nicht so bekannt und wir wollen somit das Wissen und die Vorteile davon mit Euch teilen. Wozu dient Omega-3? Die Omega-3-Fettsäuren EPA, DHA und Alpha-Linolensäure (ALA) sind lebenswichtige Nährstoffe für uns. Sie dienen als Bausteine für die Körperzellen, sind wichtig für die Hormonbildung, sowie für das Immunsystem. Omega 3-Fette wirken entzündungshemmend, senken Blutdruck, Cholesterin...