05. Juli 2024

Histaminintoleranz (HIT) ist oft eng mit Stoffwechselstörungen verbunden, und der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle. Es ist daher nicht ungewöhnlich, dass bei Betroffenen zusätzlich andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten auftreten. Die häufigsten begleitenden Unverträglichkeiten sind Fruktose-Intoleranz, Laktose-Intoleranz und Gluten-Unverträglichkeit/Zöliakie. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf diese Unverträglichkeiten, ihre Ursachen und Symptome. Platz 1:...

02. April 2024

Das Thema sinnloses Essen betrifft viele Menschen, insbesondere in unserer heutigen Gesellschaft, in der Lebensmittel leicht verfügbar sind und überall verlockende Angebote lauern. Doch mit ein paar einfachen Strategien können wir bewusster essen und die Versuchung, unnötig zu überessen, minimieren. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen können: 1. Benutze kleinere Teller und größere Gläser: Es mag überraschend klingen, aber die Größe unserer Geschirre kann tatsächlich unser...