Ernährung · 02. August 2023

Ein natürlicher Teil im Leben einer jeden Frau sind die Wechseljahre, die im Durchschnitt zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auftreten. Während dieser Zeit erlebt der weibliche Körper hormonelle Veränderungen, die verschiedene Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme verursachen können. Obwohl die Wechseljahre nicht vollständig verhindert werden können, gibt es eine Reihe von positiven Maßnahmen, die Frauen ergreifen können, um diese...