Ernährung · 06. April 2023

Zucker ist überall – in unserem Essen, unseren Getränken und sogar in Produkten, von denen wir es nie vermutet hätten. Aber was wäre, wenn wir diesem allgegenwärtigen Süßstoff "Nein" sagen würden? In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf die Vorteile des Zuckerverzichts und zeigen Die, wie ein Leben mit weniger Zucker nicht nur gesünder, sondern auch genussvoller sein kann. Gewichtsreduktion und -kontrolle Einer der offensichtlichsten Vorteile des Zuckerverzichts ist die...

28. August 2020

Bei einer Studie wurde festgestellt, dass Hülsenfrüchte einen positiven Effekt auf die folgenden Mahlzeiten haben. Auch am darauffolgenden Tag. Sie lassen den Blutzucker kaum ansteigen, egal was die Folgemahlzeit ist. Lass uns hier mehr darüber erfahren. Wie lief die Studie ab? Es wurden 2 Gruppen gebildet. Eine Gruppe bekam eine glukosehaltige Mahlzeit, die andere eine mit Hülsenfrüchten. Die Mengen an - Kohlenhydraten - Proteinen und - Kalorien waren identisch. Die erste Beobachtung war,...